¿VEMOS LO REAL O LO QUE QUEREMOS VER?

 

                                                                                                    20_abril_2010

 

 

                                   NO TODO ES LO QUE PARECE:

 

La verdad que las cosas no siempre son lo que parecen, sin ir mas lejos el otro día  en HHSS estábamos reunidos en pequeños grupos como muchas otras veces y la verdad que muy inquietos y temerosos por lo que podía pasar ya que Alejandro nos dijo que íbamos a salir para desarrollar la habilidad de hablar en público y ya nos empezamos a poner nervios@s, ¿A quien le tocara salir? madre mía nadie queríamos, yo me empecé a poner nerviosa, a mi en concreto me pasa algo en estos casos, ya que quiero hacerlo pero hay algo que me  lo impide, sin embargo cuando doy clases no es así, no me importa, en otros contextos me desenvuelvo de mejor manera, pero en la facultad es diferente me pongo nerviosa y al ser consciente de ello me pongo mas y mas, y al ver que la gente te mira y no sabes lo que piensa influye aun mas y es un todo.

Estuvimos comentando el tema de saberse o no el tema y aquí esta la cuestión creíamos que lo importante es saberse el tema para sentirse mas seguro, pero como nada es lo que parece y a pesar de que todas estábamos de acuerdo no es así, el tema no importa tanto ya que se hizo la prueba, pero yo a su vez pienso y si en vez de haber dicho Alejandro de que hablen de los países que les gustarían ir o han ido, fuese sobre la robótica, o sobre como crees que influye la habilidad de hablar en publico en el contexto X con un grupo de personas con TDAH..... ¿Sería lo mismo? Creo que no, vamos que puede que no este en lo cierto, a mi ya con el mero echo de salir me pongo mal y no se que decir (en este contexto).

También depende mucho de la persona con la que hables, como te mira, como te habla, los sentimientos que hay por medio, yo si una persona me gusta me corte ,me da vergüenza dirigirme a ella o en cierto modo quizás en vez de acercarme mas a esta persona me alejo mas y mas sin darme cuenta, quizás por miedo al fracaso, o al miedo de que pensará de mi de lo que hablo, digo, o pienso, se que no hay que dar tanta  importancia a lo de los demás pero hay veces que no lo puedes evitar, sales a exponer y ves a todo el mundo mirándote, esperando una explicación clara y coherente, ¿seré capaz de hacerlo bien, me entenderán, que pensaran de mi, que me miran así, tengo algo mal, la cremallera bajada o a cara manchada?, son cosas que hacen que pierdas el hilo de lo que hablas y que en vez de mejorar empeores tu exposición.

Un día con Laura Rayón vimos imágenes que no eran lo que parecían, tenían detrás una fuerte imagen de marketing pero la verdad que creo que la vida misma a veces también es así, esta llena de cosas que creemos ver de una manera determinada y realmente no es de esa manera si no se otra que no tiene nada que ver con la que estamos viendo.

 Voy a contar algo que me paso a mi hace ya algún añito que otro(tenía yo 17 años) , yo tenia una pareja algo mayor que yo y la verdad que la relación se rompió, le deje y esta persona no se lo tomo nada bien, me amenazo con el suicidio yo con la ignorancia y el miedo de la edad me lo creí y seguía quedando con el, hasta que un día me dije y le dije hasta aquí, mira es que no quiero estar contigo, no puedo mas, ¿no lo entiendes? Y no, no lo entendía, un día me siguió por donde vivía y me dijo de hablar yo acepte ¿porque no hablar, porque temer al hombre que se supone que te quiere, como va hacerte daño?  Bien me subí y en llevo a un sitio apartado de todo a un sitio oscuro y me dijo que le besara, yo no quería, porque había pasado del amor al odio y el sin pensárselo abrió la guantera y saco la pistola, ¿qué haces? Le dije yo tan tranquila, si sabes que no puedes sacar el arma si no trabajas, pero me dijo que la sacaba para ir el mas seguro cosa que ni el se creía, entonces yo le bese (no porque lo desease, sino algo me hizo sin saber porque hacerlo, pero realmente no quería hacerlo, porque ya no sentía nada por el) y guardo la pistola, ¿que quería hacer realmente? Nada en realidad es lo que parece ahora años después y viendo las cosas que pasan a diario me doy cuenta de lo que quizás era lo que quería y ahora tiemblo de miedo no cuando paso que es cuando debería haber temblado, pero confiaba en que no me haría daño, cuando años después hablando con mi tío me dijo que este “señorito” (mi ex) le dijo a mi tío que si yo le dejaba algún día el me mataría, enfrentándose mi tío a el, por supuesto.

Hay acnédotas (yo tengo muchas) que cofunden te hacen que tengas una visión distinta de lo que realmente es, yo puedo pensar que lo que yo pienso la persona que esta frente mía también lo piensa y sin embargo esta pensar todo lo contrario a lo mío.

Hoy en día encontrar a esa persona complementaria, que te llene el hueco que tienes vacío es muy difícil,  yo hoy en día siento cosas que jamás había sentido, solo con la mirada, hace que me ponga nerviosa como cuando era adolescente, hace que me imagine a su lado y que sus labios rozan los míos en una habitación junto a unas velas y una copa de vino, a veces incluso noto que su mirada y la mía se penetran, nos miramos, ¿con complicidad o quizás no?.

A veces decimos algo con una intención y la gente lo toma por donde quiere, lo vuelves a explicar pero se lo vuelven a tomar por el mismo camino y no somos capaces de dirigirl@s por donde queremos, ¿hay alguna habilidad concreta para hacerlo? ¿Podemos hacer mirar a alguien para donde queremos que miren, o siempre van a mirar a donde quieren mirar?

¿Porque seremos los humanos tan complejos? Nunca estamos conformes con nada, siempre queremos mas, cuando tenemos algo no lo valoramos, pero cuando no lo notamos o vemos que ese algo se aleja, se va perdiendo o se pierde lo queremos recuperar.

¿No deberíamos valorar más lo que tenemos ya sea poco o mucho?

Siento que mi cabeza me va a estrellar porque esta llena de inquietudes, miedos, pensamientos.... Hay días en los que la cabeza parece que va por otro lado que el cuerpo

 

Tienes el cuerpo aquí y la cabeza allí, tienes en la cara una sonrisa puesta pero por dentro estas llorando, sientes que tu cuerpo va a temblar pero haces que tienes frío, la complejidad es mayor según lo vas mirando.

Me han pasado tantas cosas en la vida que a veces quiero recordar pero a veces quiero olvidar, se que cosas que me han pasado sirven de experiencia y quizás me hayan hecho mas fuerte, pero también se clavan en lo mas dentro y están en una habitación oscura donde no se encuentra la puerta de salida.

Veo que los años pasan pero mi mente esta en un proceso mas lento que el paso de los años, veo que me queda tanto por aprender, tanto por hacer, tantas cosas en mente, tantos proyectos, tantas inquietudes ¿y a ti no te pasa?

Me gustaría que alguien compartiese conmigo, se lanzase en una aventura junto a mi (de opiniones, inquietudes.)

Un saludo a todos y todas quizás sea una absurdez lo que escribo, pero tenía que escribirlo

UN DÍA NUEVO UNA MOTIVACIÓN NUEVA

09/04/2010

 

CON GANAS DE ESCRIBIR DE NUEVO:

 

Hoy de nuevo he decidido sentarme delante del ordenador a volver a compartir ideas, inquietudes que pasan por mi cabeza, son tantas…

Por un lado pienso en seguir formándome, el año que viene quizás empiece hacer psicología, algún Master  o quien sabe, pero mi inquietud es ¿Qué va a pasar con Psicopedagogía? Cada persona dice una cosa, que va a pasar a master... ¿pero realmente que va a pasar con nosotros/as como psicopedagogos/as? Hay un gran debate sobre ese asunto pero nadie da una solución clara sobre el tema, ¿Seguirá teniendo una amplia gama de salidas? ¿O se centrará en el ámbito educativo?

Es un tema que realmente me inquieta, y que me gustaría que alguien me diese algún tipo de solución o podemos llamarlo tranquilidad, je je...

Por otro lado esta semana he dado vueltas a tantas cosas, tantos temores que hacen que las noches en mi cama me  impidan conciliar el sueño, ando preocupada por ciertas cosas, con incertidumbres en otras, y la verdad que hay veces que sin saber porque notas a la gente alejada, apartada y no te explicas muy bien el porque, porque tu sigues siendo la misma pero ellos/as no contigo y esto te inquieta aún mas.

Estas últimas semanas han sucedido cambios en mi vida, que hacen que enfoques tu vista hacia otra meta, o camino, hace la visión de tu vida diferente, con otros pensamientos y que haceres.

Por otro lado esta la clase (HHSS) que hace que reflexione sobre cosas que estamos viendo y que puedo pensar y utilizar  a la hora de dar mis clases ( de profe en la escuela de adultos, EPA) como me estoy desenvolviendo con ellos/as, como estoy desarrollando mi habilidad de hablarles, de explicarles, y te das cuenta de cosas que antes ni apreciabas y es de valorar.

Creo que como personas debemos esta abiertos a experiencias, lecciones nuevas... abrir la mente y no cerrarnos en nuestro pensamiento sino que hay más allá, debemos escuchar nuevas opiniones...porque no siempre lo nuestro es lo único o lo verdadero, tenemos el poder de rectificar y de ir más y más  allá.

Una frase que me gusto mucho es:

“Si usted cree lo que siempre ha creído, entonces siempre pensará lo que siempre ha pensado, y siempre actuará como siempre ha actuado, y siempre obtendrá lo que siempre ha obtenido…”

 

M. Ferguson

 

 

 

 

 

Para obtener nuevas cosas “a veces” debemos cambiar lo que creemos, lo que pensamos y como actuamos.

 

Se que estoy quizás mezclando cosas, pero son tantas cosas que tengo en mi mente que quiero soltar que quizás se enreden entre si.

 

 

Quizás a veces nos preocupemos demás por las cosas, que no tienen tanta importancia como nosotros las vemos paro cada persona es un mundo y una mente diferente y no sabes por donde salimos en determinados momentos.

Hay veces que cuando mejor te va en la vida esta te da un palo y no solo uno sino dos y tres seguidos, te hace que por una vez que estas bien vuelvas a caer en la tristeza y melancolía que creías que ya había finalizado y así constantemente, la vida esta llena de sorpresas, ¿Qué sorpresa nos tendrá preparada la vida?

Esto nos hace actuar de manera distinta a lo largo de nuestra vida, parece que de pequeños somos menos concientes y vivimos la vida si preocupaciones “a lo loco” por decirlo de alguna manera, pero según van pasando los años nos vamos dando mas cuenta de que no es tan fácil como parece, que estamos llenos de obstáculos cada día que debemos saltar para no tropezarnos y caernos una y otra vez.

Obstáculos que son cada vez más difíciles de saltar, y  de los cuales alguno ni siquiera somos conscientes de ellos.

Yo a veces pienso jolín por que soy tan cortada y no hago esto y lo otro si la verdad que quien sabe lo que mañana me puede pasar, que me tendrá la vida en el futuro, porque no intentarlo ahora que puedo, pero algo me frena en muchas ocasiones a pesar de saber que no debo frenarme sino quitar el freno e ir a por ello.

He tratado con tanto tipo de gente, con gente que me quiere y aprecia y con gente que todo lo contrario (creo que como todo el mundo) pero lo peor de todo es dar con gente que te amenace, o te haga sentir como que no vales nada, porque si no eres fuerte acabas hundido y es difícil de volver a levantar la cabeza.

Por otro lado ahora me viene a la cabeza las habilidades sociales, muchas veces decimos que X tiene la habilidad de Y, pero realmente ¿Qué entendemos por habilidad social? Puede parecer tan simple a primera vista, pero creo que no lo es tanto, porque si preguntamos a alguien que es habilidad social, nos dicen si la habilidad que yo tengo de hacer esto y lo otro, ¿Pero y el concepto? ¿Qué entendemos por habilidad social?

¿Todas las habilidades son habilidades sociales o hay algunas más específicas que otras?

¿Podemos llegar a desarrollar una habilidad social con la práctica o depende de cada persona?

A veces creemos que tenemos una habilidad y después cuando nos dicen que no la tenemos, puede costar mas llegar a tenerla?? Ya que creíamos que la teníamos y nos han dicho que no es así, puede que la abandonemos o que insistamos por mejorarla??

La verdad habrá gente que piense que, que escribo, o que no le guste lo que reflexiono, pero me arriesgo a ello, ya que hay gente que comenta de algunos blog o se oyen comentarios que para mi la verdad me parece horrible que se haga eso, ya que cada uno somos libres de escribir lo que queramos en nuestro blog este mejor o peor, para lo que para algunos es malo puede ser bueno para otros y viceversa vamos es lo que yo pienso.

La verdad que cuando ves que la gente te comenta en el blog te anima a seguir escribiendo ya que ves que alguien te lee, toma interés en lo que tu estas poniendo y encima te critica, halaga o comparte ideas y eso me encanta.

Aunque reconozco que a veces cuando oyes cosas de gente te desanimas a escribir porque igual pueden decir de mi ,pero la verdad que por otro lado pienso que es mío y quien quiera que lo lea y quien no quiera que no y que cada uno somos libres de pensar y decir.

 

                                      SHEILA

UNA PELÍCULA QUE COMPARTIR

El otro día me encontraba sola en mi habitación, sin ganas de salir y pensando en lo rápido que pasan los momentos bonitos , buenos… y que nunca puedo ser feliz por algún tiempo (largo) sin que algo lo estropee, ¿Cambiará esto algún día?, la verdad que no tenia ganas de hacer nada y decidí ver una película, la película se llama Precious, y la verdad que me gusto muchísimo y me apetecía recomendarla a to@s.

Trata de una chica menor de edad (16 años) de color y la cual tenia problemas de sobrepeso, tenía una hija con discapacidad (Síndrome de Down) y estaba su segundo hijo de camino, ambos de la violación de su padre, la madre por ello la odia ,ya que dice que su hombre (el padre de precious) la abandono, la despreciaba por que prefería hacerlo con su hija, a la cual llevaba violando desde los tres años, sin que la madre lo impidiera, a precious nadie la quiere se  ríen de ella, por su problema de sobrepeso, la madre no hace mas que insultarla, la verdad que eso pasa en muchas casas hoy en día y me parece algo tan patético, es sangre de tu sangre, la persona que has tenido dentro durante 9 meses de tu vida, ¿Por qué la tratas así?

Precious con su manutención era la que mantenía a su madre, a además tenia que hacer todo lo de la casa, cocinar… porque la madre solo fumaba, comía y veía la TV.

Un día precious es aconsejada por la directora de la escuela que vaya a otra escuela  diferente, donde iban otros alumnos con problemas y allí la empezaron a valorar como persona, no como objeto, la enseñan a empezar a reflexionar, a enseñarla la importancia de escribir, de poder imaginar, y aquello que deseamos e imaginamos puede ser plasmado y mas adelante puede ser visto por aquellos que amamos (hijos…)

Por último y por su no fuese poco muere el padre de Precious de Sida y esta se hace las pruebas dando positivo, por lo cual se hunde mas todavía pero decide seguir adelante por sus hijos.

Esto de manera resumida hay mas aspectos a destacar pero prefiero que lo veáis con vuestros propios ojos.

En esta película se ven muchos aspectos importantes, que pasan día a día, la despreocupación por parte de los padres, abusos y malos tratos.

Despreocupación por gran parte de la escuela hasta que dio con una que de verdad se preocupaba por sus alumnos, les veía como personas que tenían un producto a explotar, unas personas que a pesar de tener problemas tienen algo que producir, algo que esta oculto pero deben sacar.

Se ve la figura de las madres solteras que ellas solas deben seguir adelante con sus hij@s, porque no cuentan con el apoyo de nadie, ni de su familia.

Toca el valor de la amistad que ella por ser como era nadie la quería ¿Hasta donde podemos valorar el físico? ¿Sólo importa el físico de una persona?

Porque cuando vemos a alguien por primera vez solo la esteriotipamos como lo que vemos, esta/e es tonto porque como es guapa/o, este debe de ser  estúpido/a, ¿Por qué somos tan malos? ¿Acaso conocemos a las personas para poder decir eso de ellas?

La verdad que pasa a diario que sin conocernos juzgamos a las personas, claro que a todo el mundo nos gustaría tener una buena figura y además ser inteligentes… pero todo no se puede tener, lo importante esta por dentro, porque lo de fuera con los años va pasando y la belleza no es eterna, pero el interior si, y es lo que queda, por lo tanto ¿Por qué juzgamos tanto? ¿Igual que juzgamos y si nos juzgan lo vemos igual?

¡Mira esa/ese que pintas…! ¡Que feo/a con esos paso de juntarme…!He oído cosas así que me parecen horribles de las personas que salen y eso si hace ver que clase de persona eres, por como hablamos, por como juzgamos sin saber nada.

Y esta película me ha hecho ver un paso más allá, de la crueldad, la maldad que podemos llegar a tener.

Si la vida pasa en dos días, ¿Por qué no disfrutarla al máximo? Dejarnos de tonterías, de juzgar, de hablar mal de la gente, y vivir el día, para “dos días” que vivimos ¿porque vivir amargados ,y no vivir bien con todos?, ir a por lo que deseamos y dejar de mirar atrás, se que es fácil decir y difícil de hacer ,pero que no sea por no haberlo intentado.

La verdad que me esta gustando escribir en el blog, poder compartir mis pensamientos y sentimientos, se que me pueden juzgar por ello, pero prefiero correr el riesgo.

Gracias

                                                           SHEILA

UN AMOR INSEPARABLE

                                               EL AMOR INSEPARABLE

 

 

El estaba en frente de mí, sin parar de mirarme,

Yo notaba su mirada penetrante, que me decía algo más y más.

Me  tocaba con su mirada, me acariciaba, sabia que quería decirme algo.

Yo me puse a temblar, estaba más y más nerviosa, sentía que algo recorría mi cuerpo

Era una sensación extraña en mi ¿qué me esta pasando? Pensé.

Notaba que el se acercaba a mi, sin quitar su mirada fijamente en mi, cada vez me estaba poniendo mas nerviosa, no podía quitarle la mirada, intentaba apartarme pero no podía, el me tenia hipnotizada, ¿qué me pasa? Me volvía a preguntar una y otra vez, y cada vez el estaba mas cerca de mi, empecé a temblar, incluso a sudar, note que ya estaba aquí, que me estaba rozando con sus manos, que me estaba acariciando,

Su boca esta cada vez mas cerca de la mía y sabía que si sus labios rozaban los míos jamás podrían separarse y así fue, nunca mas me he podido separar de el.

¿De quien?

¿Como que de quien? Del miedo, el miedo se quedo conmigo para siempre, ese miedo que tengo en ciertos momentos, que no me puedo separar de el, desde aquel día se quedo en mi, desde aquel día se me metió dentro y nunca mas salio de mi.

¿Cómo puedo desengancharlo de mí?

¿Cómo puedo apartarlo?

Ya no te quiero,

Vete  por favor,

vete de mi,

 ¡ya no te quiero!

me sigues haciendo vibrar, temblar y sudar.

Pero no lo quiero aguantar más.

ADIOS

ALGO QUE DECIR

 

 

04/03/2010

 

Hoy he decidido ponerme a escribir algunas cosas, ya que el otro día en clase estuvimos hablando del blog y comentamos que, aunque pudiésemos la carpeta de habilidades podíamos hablar de todo libremente y la verdad que hoy me siento con ganas de escribir y de compartir. 

La verdad que cuando ayer Alejandro hablo sobre su infancia me hizo pensar en la mía, ¿Cómo ha sido nuestra infancia? La verdad que yo me he criado en un pueblo y la verdad que estoy contenta por ello, he estado rodeada de aire libre ,puro y rodeada de vegetación, del río ,la presa, el náutico...la verdad una zona muy bonita, bueno aparte de eso no todo ha sido felicidad en mi vida, yo solo tengo que agradecer a mis padres y hermano, porque por lo demás no te puedes fiar de nadie, en cuanto a las amistades he de decir que no hay amistades verdaderas y si las hay es contadas con los dedos de una mano, la verdad que hay que decir que en los pueblos aparte hay mucha envidia, y si yo llevo un vestido al Cole más bonito que el tuyo ya...mal, pero ¿porque?? ¿¿La culpa es de estas niñas de 7 años?? O es por las madres?? lo que oyen en casa es lo que dicen en la escuela, ¿porque la gente es la cruel , tanta maldad? esto de tener amigas que se van poniendo verdes por detrás...para mí eso no es amistad, que si te ven mal se alegran...no es amistad y esto lo he vivido yo durante muchos años.

Por desgracia he vivido enfermedades de familiares cercanos que por suerte se solucionaron y hoy en día gozan de salud estupenda, he sufrido tantas cosas a lo largo de mi vida que por suerte o desgracia creo que te hacen hacerte más fuerte, y ser más desconfiada de la gente, te hacen crecer como persona, pero la verdad que he vivido momentos maravillosos a lo largo de mi vida pero también muy tristes y dolorosos, con 9 años me puse a realizar Jiu-Jitsu (arte marcial entre karate y judo) desahogando frustraciones, penas... hasta llegue al cinturón marrón que lo deje por venirme a seguir estudiando a Guadalajara, la verdad que recuerdo hacer esta disciplina que me encantaba pero ninguna de mis “amigas” lo compartían ni nadie cercano (excepto mi madre y mi hermano, pero digo a parte de familiares) y me hacía olvidarme de todo, expandirme y liberarme. 

También en mi infancia he de hablar de mis profesores he de decir que me acuerdo de todos los profesores/as que he tenido a lo largo de mi vida alguno/as les recuerdo con gran ilusión, me marcaron en algún aspecto positivo en mi vida, pero a su vez también tengo recuerdos no tan agradables en mi vida académica, que creo que me han marcado en mi forma de ser.

Hasta primaria había tenido profesoras que eran muy buenas educadoras hasta que llegué a 3 de primaria, pues al ser un pueblo estábamos en clase varios cursos juntos, esta profesora( que por suerte ya se ha jubilado) dio clase a mis tíos, primos , a mí, a mi hermano... bueno generaciones diferentes podemos decir, era muy cruel, no se puede tratar a si al alumnado, si hablabas mal te dejaba por los suelos ,incluso insultando, no podías hacer nada mal, te hablaba de las cosas que habían hecho mal tus tíos, primos...dejándote en vergüenza delante de toda la clase.

Yo siempre he sido muy calladita, pero a raíz de aquí mucho más, porque sabes que como algo lo hagas o, o digas mal, la que te va a caer es gorda, sabes que te va a humillar, y creo que esto aún hoy en día me afecta, porque hizo que fuese más retraída y que tuviese más miedo al fracaso, y creo que en parte el fracaso escolar de mi pueblo mucho se debe a este aspecto (la profesora)

Luego con 12 años fui al instituto y ya vas con otro chip, con más temor a hablar en público, a expresarte y creo que es una marca que es difícil de quitar. 

A parte sumas las decepciones que te vas llevando a lo largo de la vida, la maldad que hay, la crueldad y frialdad, que hace que me cueste abrirme como persona, más quizás que a otras personas, sé que estas cosas quizás no importen a nadie, pero quería de alguna manera desahogarme y ya que ayer Alejandro me toco en clase con el tema de su infancia, me apetecía liberarme de esta carga de alguna manera.

Yo siempre que me encontraba mal me daba por escribir y escribir y así me sentía más libre, mejor, pues con 14 años escribí esto que quiero compartir, no sé si es típico en chicas de 14 años escribirlo, pero quiero hoy compartirlo:

 

“La Muerte”

 La muerte es algo que no se puede evitar, hay gente que se cree que haciendo cosas se les pasará el pensar, pero siempre llegan al final.

La gente se cuida, intenta ser popular, pero cuando mueres nadie te recordará.

Sólo hay un viejo recuerdo que poco a poco se llega a olvidar.

Yo solo te pido que no pienses tanto y cuando llegue llego, pero no pierdas tu vida sin ilusión, porque te llegue ese mundo que es como un apagón.

¿Te da miedo? A mí también

¿Por qué? Porque es como dormir sin tener sueños, y sin poder ver la luz jamás y esto es lo único que temo de verdad, el no despertar nunca jamás.

¿Qué es ese sueño? ¿un mundo tan negro?

¿Despertaré? No, no despertaras

¿Dónde estoy?

¿No lo sabes? No, no lo sé, solo sé que todo es negro

¿Y mis padres, mis amigos, mis hermanos, mi marido, mis hijos...?

No lo sé, están en otro mundo, al que tú nunca volverás.

¿Por qué? No te veo solo te oigo

¿Por qué? Poco a poco tampoco podrás hablar y tampoco verás jamás, tu momento llego, aunque poco espero, pero tu muerte ya llegó.

Te podría haber llegado a los 10, 30,50,65,80... Pero a ti te llego y todo para a ti se apagó, el sufrimiento fuera queda, la 1º herida abierta está, pero poco a poco a todos a se les olvidará.

 

Esto es lo que escribí hace ya 12 añitos y bueno no se que pensareis, lo mismo pensáis que, que tonterías me dan por escribir, pero bueno son momentos míos que quería compartir.

Un saludo a todos, y hasta pronto.

                                                         Sheila

JORNADAS DE INNOVACIÓN

 

 

 

JORNADAS DE INNOVACIÓN

 

-Quería empezar un poco hablando de las jornadas de innovación, la verdad que es la primera vez que he estado en unas jornadas y me han parecido muy interesantes, y recomiendo a todo el mundo que asistan cada vez que puedan y haya estas jornadas.

Voy a mencionar un poco lo que vimos en estas jornadas desde mi perspectiva, por un lado se hablo del aprendizaje activo, el cual requiere de una mayor implicación del alumnado en las clases, requiriendo de una preparación de materiales antes de la asistencia a clase, es muy importante que haya motivación, tanto de profesores a alumnos como del propio profesor, el seguimiento del estudiante para que pueda desarrollar el aprendizaje como un rol activo, y por último que exista un compromiso por parte del profesor y por parte del alumno.

En cuanto a las necesidades formativas por lo general vemos que las asignaturas son de gran extensión, y debemos innovar en cuanto a que debemos llevar la teoría a la práctica, se debe fijar  el tiempo para llevar a cabo la asignatura de manera correcta, ver el tipo de alumnado que tenemos para ver como actuar dependiendo de sus características…

También se hablo de la evidencia empírica en donde hablaron del absentismo escolar en la universidad que por lo general es uno de los mayores problemas a los cuales aun no se han encontrado solución, y por lo tanto supone una no participación mayor.

Aquí se plantea la pregunta ¿porqué hay tanto absentismo?

Podemos ver por un lado que las clases son aburridas, o porque el profesor explica mal, o por otro lado porque están cursando esta asignatura de manera repetitiva por haber suspendido el curso anterior y no se ve necesaria la asistencia ya que tiene todo del año anterior y se piensa que va a ser mas de lo mismo.

Hay veces que debido a experiencias desagradables no avanzamos en nuestro aprendizaje, es muy importante trabajar de manera cooperativa, para un mejor desarrollo del aprendizaje.

En las innovaciones en las aulas vemos diferentes metodologías y evaluaciones según el tipo de alumnado, por un lado pueden ir directamente a un examen final, otra opción es hacerlo de manera mixta,  con un proyecto y un examen, o por último de manera continua, donde se cuenta la asistencia, un proyecto…

Pero se puede cambiar de una manera  a otra si decimos que vamos a realizar la opción primera y luego vemos que es mejor la tercera opción podemos cambiarla.

La verdad que los demás estudiantes universitarios lo veían como algo nuevo y que nunca habían visto en sus aulas, eso por mi parte en nuestra carrera es algo normal, ya que se ve a diario desde hace algún tiempo.

Una frase de Juan Bautista que me pareció muy interesante fue: “Alguien puede conocer de ti, lo que tu no sabes, o conocer de ti lo que tu no conoces.

Juan Bautista dio una charla muy interesante, voy a intentar resumir un poco lo que comento;

Al alumnado se le ve como un prototipo, de manera homogeneizada, pero estamos en un error, debemos aprender a ver que no es así, hay categorías diferentes (profesor/ alumno).

No es lo mismo un alumno que asiste a clase que el que no asiste, al igual que no es lo mismo el que va porque quiere ir que el que va porque se lo manda el padre o la madre, es decir por una obligación, ya que creo que el que va motivado por si mismo, porque le gusta, va ha sacar mas rendimiento de su aprendizaje del que va porque esta obligado, y todos sabemos cuando nos obligan a algo que sucede, que no lo sacamos o al final lo abandonamos, o sino que cuando lo conseguimos estamos frustrados porque no es lo que verdaderamente queremos y no  va con nuestra personalidad.

Es importante dejar hablar al alumnado (que es uno de los lemas de estas jornadas)

Pero hay que saber como dejamos hablar a nuestros alumnos, con que mecánica, saber si es la mecánica correcta.

Hay un tipo de alumnado que es el alumnado tímido, el cual no sabemos si saben o no saben, si aprenden o no, pero en el fondo son los más interesantes, porque no sabemos hasta donde llegan, sólo hablan los mas desvergonzados, pero debemos valorar más al más tímido que no habla, intentando siempre no descuidar lo más importante.

Todos debemos aprender partiendo de diferentes experiencias, aprender con una motivación, no a todo el alumnado se le motiva de la misma manera, hay que ver que cada alumno es diferente y hay que aprender a motivarles según su manera de ser, de pensar, de comportarse….

Cada alumno es de una manera de ser, y esto viene determinado por algo que viene detrás, dependiendo de cómo sea cada uno/a reconstruimos de una manera u  otra.

Otra frase que me gusto es la de : No hay alumno torpe sino profesor inexperto, aunque creo que no todo el mundo lo comparta.

Hablo de que hay que dar un trato diferente al mas desfavorecido, cosa de la cual estoy totalmente de acuerdo, no podemos llevar la clase con un ritmo igual para todos, son ver las necesidades de nuestro alumnado y a partir de aquí saber como llevar el seguimiento de nuestras clases, si hay alguno que se queda algo atrás o por ciertas necesidades requiere de mas ayuda debemos ofrecérsela.

Trato el tema de traducir , por un lado vimos que traducir no es lo mismo que interpretar, en los alumnos, el éxito se ve en alumnos que saben traducir, ¿El qué? Las expectativas, al profesorado…es importante que el docente también sepa traducir al alumnado, también debemos traducir el trabajo escolar, es importante que enseñemos a nuestros alumnos a aprender ,no a leer para aprobar.

Por último voy a hablar de la charla de Tim Ingarfield la cual fue súper interesante ya que no fue una mera charla, sino que después no puso en grupos nos hizo reflexionar, debatir e interactuar en grupos.

Nos hablo sobre el aprendizaje experiencial, hablo del ¿Qué? Tratando el tema mecánico , el ¿Cómo? Relacionado con los sentimientos, y el ¿Porqué? Viendo lo que hemos sentido, las necesidades que tenemos.

Una frase que recogí de Tim: Las personas hacen mas de lo que son capaces de contar.

Según nuestras prioridades vemos las cosas de otra manera, mirar, escuchar, sentir….lo que hacemos depende de la relación que tenemos de las cosas.

Vimos por otro lado que cuando aprendemos algo nuevo debemos practicarlo, pero primero debemos experimentarlo, todos debemos ver que se espera de nosotros pero a su vez que es lo que podemos hacer.

Todos tenemos un modelo  de cómo funcionan las cosas, por un lado esta mi modelo     ( es como veo yo las cosas, mi experiencia…)también nos explico que si identificamos algo que no sabemos inmediatamente se convierte en algo que sabemos ( ya se que no lo se), la confusión es un fenómeno natural, es algo que o sabes o no lo sabes, no sabemos como proceder si creemos que nunca tenemos confusión, por lo tanto surge un  problema, hay que aclarar las cosas mediante la experimentación, aquí entonces pasaremos de la confusión a la aclaración y por otro lado la sobrecarga, que es cuando tenemos mucha información nueva sin organizar, entonces empezamos a estructurar.

Otra frase que me gusto: “Criticar es bueno, pero construir es mejor”.

Tenemos que ser capaces de ver que funciona en vez de que hacer, ver como funciona en vez de  como hacerlo y porque funciona en vez de porque hacerlo.

Hasta aquí término lo que puedo recoger sobre las jornadas, la verdad que  las clases innovadoras son mejores, no basarnos en clases magistrales, donde damos la teoría y ya esta, sino hay que interactuar con los alumnos y los alumnos con los propios alumnos, es un circulo, debemos trabajar cooperativamente, ayudándonos unos a otros aprendiendo a reflexionar, lo que observe no se si estaré en lo cierto, que no todos los alumnos de otras carreras están acostumbrados a reflexionar, les cuesta, no están acostumbrados a ello, cosa que veo que en sus aulas día a día no lo practican ,por eso les cuesta más y sienten mas rechazo hacia esta nueva metodología, aunque cada día lo están viendo mas en sus aulas y se están acostumbrando día a día, pero yo tengo algunas preguntas ¿Qué es lo que  les parece bien de esta nueva metodología, que es una forma nueva de aprender mediante la cooperación , la reflexión… o el simple hecho de quitarse un examen?

¿qué entendemos realmente por innovación? ¿Es innovación el que llegues a clase el primer día y el profesor diga que para esta asignatura vamos a trabajar con grupos de x componentes(durante todo el curso sin dinamizar los grupos y trabajar unos con otros sino con los mismo componentes durante todo el curso )vamos a preparar cada uno el temario lo vamos a exponer, (cosa que el/ella ya no prepara) y luego vamos a un examen o no dependiendo del profesor/ra sin reflexionar, sin ver un trabajo día a día, esto es innovación? ¿o creéis que hay que explicar mejor lo que es innovación para ciertos profesores?

¿innovación para los alumnos es ir a clase y escuchar lo que se hace y ya esta, o va mas allá?.

Creo que hay errores que se deben de corregir en ciertos aspectos, me parece estupendo estas metodologías pero que no se implanten como innovación cuando quizás no lo sean tanto ¿no creéis?

O con llegar a clase y que cada día un grupo me prepare el temario para ir a examen, es lo que queremos conseguir?? no se son preguntas que me hago que me gustaría que alguien me respondiese, y hasta aquí por hoy finalizo.

 

 

 

 

 

ENLACE A MI TRABJO GRUPAL

TRABAJO TEÓRICO:

http://modelosdeorientacion.files.wordpress.com/2008/11/teoria-tema-8.pdf

PREGUNTAS DE EXAMEN:

http://modelosdeorientacion.files.wordpress.com/2008/11/preguntas-tema-8.pdf

PRESENTACIÓN POWER POINT

http://modelosdeorientacion.files.wordpress.com/2008/11/power-tema-8.pdf

TDAH

La propia definición del síndrome, que consiste en detectar cuando un niño
presenta un mínimo de las características que incluye el DSM-IV, nos sitúa
ante un abanico de posibilidades inmenso y ante un síndrome bastante
inespecífico, lo cual explica que, en la vida real, se apliquen tratamientos de
T.D.A. a muchos niños que no se ajustan estrictamente a estas premisas.
Según el DSM-IV, se considera un T.D.A. el niño que cumple todos los
requisitos que se definen a continuación:
Predominio de DIFICULTADES DE ATENCIÓN:
Para que un niño pueda ser diagnosticado de T.D.A. tiene que presentar, al
menos, seis de los siguientes síntomas durante un período de tiempo mínimo
de seis meses.
- Tiene dificultades para focalizar la atención en tareas escolares y
presenta muchos errores por descuido.
- Dificultades para mantener la atención en un juego o en una tarea que
se prolongue en el tiempo.
- Se comporta como si tuviera dificultades para oír los mensajes. Tiene
problemas de escucha.
- Le cuesta seguir las instrucciones y no finaliza las tareas que empieza y
no es por falta de voluntad o porque no hay entendido las consignas.
- Tiene dificultades para organizar cualquier tipo de tarea o actividad.
- Le resulta imposible desarrollar una tarea que requiere un esfuerzo
mental sostenido.
- A menudo pierde los instrumentos necesarios para desarrollar sus
tareas.
- Se distrae fácilmente por cualquier estímulo extraño mínimo.
- Se olvida de las actividades cotidianas que están ligadas a un planning
cotidiano.
HIPERACTIVIDAD:
Se considera que existe un predominio de hiperactividad e impulsividad si
presenta, como mínimo, seis de los siguientes signos por un período mínimo de
seis meses.
- Muestra una marcada inquietud motora de manos y pies.
- Abandona la postura de sentado y se levanta cuando debería
permanecer quieto.
- Se mueve y corre en exceso en situaciones que son inapropiadas.
- Muestra dificultades para mantener la quietud en juegos estáticos.
- Constantemente se muestra muy acelerado.
- Siempre está activo y movido, sin ningún tipo de tregua.
- Habla excesivamente y sin control.
IMPULSIVIDAD
- Contesta a las preguntas antes de que haya terminado de preguntarle.
- Tiene dificultades para mantener las reglas de un juego y los turnos de
participación en una actividad grupal.
- Frecuentemente, irrumpe e interrumpe en actividades que están
realizando otros.
Para que se considere un T.D.A. los síntomas tienen que haber aparecido
antes de los 7 años.
Estos síntomas tienen que afectar la conducta del niño en dos o más
ambientes de los que frecuenta: familia, escuela, grupo de ocio y tiempo libre,
actividades extraescolares, etc.
Tiene que haber una clara, evidente y significativa presencia clínica de estos
síntomas en distintos ámbitos y los síntomas tienen que entorpecer claramente
su evolución.
Se constata que muchos niños que no se ajustan totalmente a estos criterios
son tratados con fármacos que se utilizan en los T.D.A. Otros presentan la
sintomatología sólo en casa o en la escuela y también reciben tratamientos que
han sido diseñados para los T.D.A.
DIFICULTADES GENERALES QUE PUEDEN PRESENTAN
_ Dificultades generales:
-Dificultad en mantener y regular la atención, se distrae con facilidad.
-No tiene persistencia en las tareas.
-Necesita cambiar constantemente de actividad.
-Dificultad y problemas de organización de su trabajo y tareas. No escucha las
instrucciones que le dan.
-Son descuidados y sucios en sus tares escolares, cometen muchos errores.
-Están desmotivados permanentemente.
-No entienden el orden de las prioridades.
_ Dificultades Físicas:
-Falta de control motriz.
-Hablan atropelladamente, sin ordenar las ideas y con incorrecciones
gramaticales continuas y permanentes.
_ Dificultades Cognitivas:
-Deficiencia cognitiva para parar y pensar antes de actuar.
-Problemas en la autorregulación de la conducta.
-Falta de verbalizaciones internas que le recuerde como hacer una tarea
-Dificultad para seguir las ordenes e instrucciones que les dan o para realizar lo
que se les pide.
-No pueden realizar resolución de problemas incluso los interpersonales.
-No analizan las alternativas de respuesta a los problemas.
-Déficit de memoria, incluso con C.I. alto.
-Grandes dificultades de aprendizaje como consecuencia de todas las
dificultades cognitivas.
_ Dificultades Emocionales.
-Reacciones desproporcionadas, subjetivas, intensas y duraderas al entorno.
-Inmadurez y comportamiento infantil.
-Gran sentido del ridículo.
-Inteligencia emocional baja.
-Muy alterables, cambiables y frustrables con facilidad.
-Inconsistencia temporal: hoy lo hace muy bien, mañana es incapaz de llevarlo
a cabo.
_ Dificultades Sociales.
-En algunos casos su impotencia o rechazo les lleva a la agresividad.
-Incumplimiento de normas establecidas.
-Auto concepto negativo debido a los castigos.
-Percibido como un niño/a incómodo.
Uno de los aspectos fundamentales que señalan todos los autores es la
importancia del centro de enseñanza, de su acercamiento al problema y
de la manera en que este sepa afrontar a los alumnos con estas
características.
ORIENTACIONES EDUCATIVAS
_ Durante las etapas de Educación Infantil y Primaria:
·  Observe con detalle el comportamiento del alumno. Usted puede ser
quién detecte los primeros indicadores.
·  En cualquier caso, póngase en contacto con el orientador, y a través
del equipo de orientación y apoyo de su Centro, se establecerán las
medidas a adoptar, y en su caso la colaboración con otros
profesionales (Pediatríra, Equipos de Salud Mental, Asociaciones...).
·  Asegúrense, de que el resto de profesores conocen el problema del
alumno.
·  La propuesta educativa más adecuada será proporcionada en
coordinación profesores-equipo de orientación y apoyo.
_ Durante la Etapa de Secundaria
·  Lo más lógico es que el alumno haya sido detectado en las etapas
anteriores.
·  Solicite al Departamento de Orientación de su Centro una evaluación
psicopedagógica completa, y en caso necesario ellos establecerán
las redes de colaboración necesarias con otros profesionales y
Asociaciones.
ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN, PAUTAS Y CONSEJOS PARA
UTILIZAR EN EL AULA Y EN LAS SESIONES DE APOYO, REFUERZO Y
EVALUACIÓN.
Las estrategias son útiles para la intervención educativa de los profesores con
los niños hiperactivos en el aula. Deben ubicarse en una dinámica de trabajo
en equipo en que tanto la evaluación de necesidades como las intervenciones y
programas educativos han de ser multimodales e implicar a padres, profesores,
dirección del centro, orientador y médico cuando se precise.
Hay que tener claro que los problemas que acompañan a la hiperactividad son
problemas que hay que abordar a largo plazo, no con una intervención puntual
de trimestre o año, será necesario establecer un programa de intervención
multisdisciplinar coordinado por el orientador/ra del centro y que podrá durar
uno o varios cursos, ya que conforme el niño va creciendo y subiendo de
escala educativa, las exigencias son mayores y suele precisarse tratamiento
específico en diferentes ámbitos de aprendizaje.
No todos los niños hiperactivos necesitan adaptaciones curriculares
individuales, pero sí algunos. Dichas adaptaciones serían realizadas por el
Orientador del centro educativo, el tutor y los profesores del niño, al igual que
se hace con otros niños que presentan necesidades educativas.
Las orientaciones que se presentan a continuación se ubican en el
contexto del grupo-clase y del centro escolar y benefician tanto al
funcionamiento de los niños con problemas como al de los otros niños
Lo que el profesor debe saber:
·  Información y conocimientos sobre TDA y TDAH, el profesor mantendrá
una estrecha relación con los padres y los profesionales que participen
en el tratamiento del alumno.
·  Ser un buen modelo que permita a sus alumnos aprender estrategias de
afrontamiento y resolución de problemas.
·  Conocer y practicar técnicas de modificación de conducta: saber elogiar
y recompensar a los alumnos, establecer límites y aplicar
consecuencias.
·  Valorar las diferencias de estos alumnos, la diversidad de estilos de
aprendizaje y darles la oportunidad de sacar a la luz lo que saben hacer
bien.
·  Enseñar y entrenar en habilidades sociales con sus compañeros
aprovechando las circunstancias naturales de la interacción cotidiana
entre los alumnos.
·  Es esencial proporcionar a los alumnos TDAH un ambiente estructurado,
predecible: informe de las reglas y normas del aula y que estén siempre
a la vista .
·  Mantenga siempre a la vista los horarios y cualquier variación de la
rutina, anticipe las novedades.
·  Establezca horas específicas para tareas específicas.
·  Estos niños en la mayoría de los casos lo que necesitan es una
adaptación metodológica.
·  Estos niños tienen un “tempo” diferente a los demás en todo lo que
hacen.
·  Estos niños suelen tener un tiempo máximo de atención sostenida que
no suele superar la media hora: estos niños pueden beneficiarse de la
máxima “menos es mas”, si el alumno demuestra eficiencia en la
resolución de diez problemas matemáticos y empieza a distraerse y a no
mantener la atención, no es necesario cumplimentar los veinte que
hemos mandado al resto de los compañeros.
·  Incapaces de realizar tares largas y/o complejas de una vez.
·  Los niños hiperactivos necesitan disciplina, pero esa disciplina ha de
nacer de la autoridad del profesor, que se basa en un trato digno del
niño aceptándolo como persona valiosa a pesar de los problemas que
nos causa, en una buena relación afectiva y en una actitud del profesor
paciente, comprensiva y dispuesta a enfrentarse a los problemas y a
solucionarlos.
·  Atención con las tareas para casa, disminuya su cantidad, compruebe
que sabe resolverlas antes en clase, no mande lo que haya quedado
incompleto en el aula, explique a la familia cómo la va a implicar y su
grado de control sobre la ejecución de las tareas (intentar que sea el
mínimo, las tareas para casa son la pesadilla de las familias y el motivo
de problemas permanentes) y premie su realización antes que su
correcta competencia.
Lo que no se debe hacer:
·  No concentrarse en los aspectos negativos de su comportamiento.
·  No prejuzgarlo calificándole de falta de interés.
·  No interpretar que su falta de interés es deliberado, consciente o
voluntario.
·  No subestimarlos, rinden por debajo de sus posibilidades.
Sugerencias para el aula:
·  Evitar que se sienten cerca de una ventana o puerta, para que los
estímulos externos no logren modificar su nivel de atención.
·  Indicarle que solo tenga encima de la mesa el material imprescindible
para la realización de la tarea asignada en ese momento.
·  Sentarlo cerca del profesor, en las primeras filas, de manera progresiva,
sin reseñarlo delante de los compañeros. Esto facilita la atención
durante las explicaciones del profesor.
·  Sentarlo junto a un compañero ordenado y atento.
·  Darles actividades o tareas cortas y graduadas, de manera que puedan
concluirlas sin dificultad.
·  Intentar estructurar al máximo la rutina escolar, colaborando en la
organización y el orden de las actividades diarias.
·  Elogiarlos cuando logran concluir una tarea, demostrando y confirmando
su capacidad de organización.
·  Es útil la utilización de recursos informáticos, ya que logran permanecer
sentados, debido a que el movimiento está fuera.
·  Intentar motivarlos en juegos o tareas que acaparen su interés,
colaborando en la organización de los mismos y supervisando el
desarrollo sin intervenir, para ayudarlos a reconocer sus logros.
·  Progresivamente incluirlos en debates y discusiones con sus
compañeros, aclarando inicialmente las reglas del mismo, como también
especificar que cada uno tiene su turno para hablar, induciéndolos a
organizar también su discurso oral.
·  Demostrarles el perjuicio de la no conclusión de sus tareas, para que
paulatinamente vayan estructurando y organizando sus actividades en
pro de un mayor beneficio.
Organización en las clases
·  Establecer limites claros y concisos, no punitivos, en el caso necesario
·  Tienen grandes dificultades para llevar una agenda organizada, clara y
limpia. Su falta de organización se lo impide.
·  Hacerles listas sobre lo que tienen que hacer cada día, los deberes y/o
ejercicios y el material que necesitan y comprobar que lo anota en su
agenda para que les sirva como referencia cuando se sientan perdidos.
·  Tener una planificación de las tareas escolares y llevarla en la agenda.
Lo no programado les cuesta mucho.
·  No hacerlos ni distintos ni diferentes al resto de compañeros. No resaltar
especialmente su problema y dificultad públicamente ni de manera
ostensible.
·  Simplificar las instrucciones, usar palabras motivantes e intentar siempre
atraer su atención
·  No exigir todo a la vez. Desmenuzar en pequeños pasos y reforzar.
·  Intentar que aprendan técnicas de subrayado y notas al margen. Les
ayuda a focalizar su atención.
·  Tratar de ayudarles a que sean mas auto-observadores, ya que no tiene
idea de cómo se comportan. Y hacerlo de manera constructiva. (¿Te
diste cuenta de lo que hiciste?,¿Cómo lo podrías decir de otro
modo?,¿Pensaste como podría sentirse el otro con lo que dijiste
/hiciste?,etc.)
·  Ser muy explicito y claro con lo que se espera de ellos.
·  Usar recompensas e incentivos.
·  Ayudarles discretamente en el aprendizaje de habilidades sociales.
Muchos chicos/as son vistos como egoístas o indiferentes cuando en
realidad no saben como interactuar.
·  Reforzarles las cosas bien hechas y los éxitos alcanzados ya que vienen
de muchos fracasos y necesitan que se les reafirme y motive.
Durante las clases
·  Hacer frecuentes contactos visuales, para hacerles volver de su falta de
atención. Hay que mantenerle la atención constantemente, dirigiéndose
al alumno/a mientras se explica.
·  Repetir las indicaciones. Necesitan que se les diga más de una vez. Y
dar las instrucciones paso a paso.
·  Comprobar que copia las cosas de la pizarra.
·  Permitirles alguna válvula de escape en clase, como salir un momento.
Sin hacer incidencia en su dificultad delante de sus compañeros.
·  No permitir nunca que se quede solo/a cuando se agrupen de dos en
dos para hacer un trabajo. Si esto ocurre el profesor hará los grupos o
los dispondrá de tres en tres.
·  Sacarlo a la pizarra cuando este seguro de que lo va a hacer bien,
haciendo así que el resto de sus compañeros lo consideren importante,
ya que estos niños pasan totalmente desapercibidos en la clase.
·  Cuando se va a enseñar algo, primero anunciarlo, después enseñarlo y
luego decir lo que se enseñó. También escribir lo que se va a enseñar a
la vez que se le dice.
·  Destacar mas la calidad que la cantidad (tareas, preguntas, ejercicios,
preguntas de examen, etc.) de manera que no se aburran y se
distraigan.
·  Darles responsabilidades en la medida de sus posibilidades.
·  Para poder aprender necesitan sentirse conectados y enganchados con
el profesor.
·  Para cualquier actividad, sea del tipo que sea, necesitan saber
anticipadamente lo que va a pasar, para poder prepararse internamente.
·  Con adolescentes utilizar estrategias para que aprendan a escuchar más
atentamente. Como sugerirles que escriban pequeñas notas sobre lo
que el profesor dice. (“¿Que quiso decir con eso?”, “¿Qué es lo más
importante”?,etc,.)
·  Las tareas deben tener un formato sencillo y con pocos estímulos. Por
ejemplo una o dos actividades por hoja y dejar espacio suficiente entre
los enunciados para contestar
·  Fraccionar las tareas largas en tareas mas cortas, una a una o de forma
fraccionada. Las personas con TDAH frente a una tarea extensa se
sienten abrumados tienden a pensar que no serán capaces de hacerlo y
provoca frustración. E ir reforzando cada paso conseguido.
Apoyos y Refuerzos
·  Procurar la suficiente y necesaria coordinación entre le profesor de la
asignatura y el de apoyo para que las actitudes hacía el alumnos y las
indicaciones metodológicas sean las mismas.
·  A la hora del refuerzo trabajar sólo las dificultades concretas y eliminar lo
superfluo.
·  Suficientes horas de apoyo individual a la semana, tanto por parte del
PT como de otros profesores, en las asignaturas fundamentales.
·  Desdoblamiento, en su caso, de las asignaturas que cada alumno con
Déficit de Atención necesite.
·  El profesor de apoyo individual ha de ser la misma persona durante todo
el curso y estar coordinado permanentemente con los respectivos
profesores de las diversas asignaturas.
Evaluación y exámenes
·  Controlar que anota bien en la agenda las fechas de los exámenescontroles
y el contenido que entra en cada examen.
·  Es muy útil valorar el trabajo diario para evitar exámenes- controles
continuos.
·  Es muy útil valorar diariamente sus tareas y controlar sus progresos
frecuentemente. Esto les ayuda a saber que se espera de ellos y si
están alcanzando sus metas y si van en la dirección deseada por el
profesor.
·  Es muy conveniente realizar los exámenes-controles por etapas. Nunca
un examen-control de cinco preguntas muy largas seguidas.
·  Es muy conveniente no realizar más de un examen-control al día.
Procurando que sea en las tres primeras horas de la mañana, (esta
sugerencia está dirigida especialmente a los alumnos/as que estén con
tratamiento farmacológico).
·  Siempre que sea posible reducir el contenido del examen-control con
respecto a sus compañeros.
·  Nunca hacer el mismo examen del resto de los alumnos en dos sesiones
diferentes. Esto les hace perder la explicación de las siguientes clases.
·  Tratar de evitar los exámenes-controles con tiempo determinado y
excesivamente largos.
·  Procurar poner en un examen-control, en la misma pagina, dos tareas.
Primero una y cuando se ha acabado se pone una segunda con mucho
espacio para contestar. Y dar opción de terminarlas con el profesor de
apoyo y/o refuerzo.
·  Siempre que se pueda durante la realización del examen brindarle un
apoyo individual, para centrarles la atención con preguntas como:
“vuelve a leer”, “ párate y piensa”, “estoy seguro que lo sabes”,”termina
la pregunta”.
·  Siempre que EL ALUMNO LO NECESITE se realizará la EVALUACIÓN
DE FORMA INDIVIDUAL, sustituyendo las preguntas escritas por orales,
o las orales por escritas, según resulte más beneficioso para el alumno
con Déficit de Atención.